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爬山准备物品

旅行 280℃ 0 2年前 (2015-06-09)

本文主要介绍爬山需要准备的东西,可作为参考。写得比较多,根据需要和体力带东西就好(带太多会很累)。对于大一点的景区,不少东西可以在山上买到就是有点贵。

重要

钱(建议多带点备用)
银行卡(一些景区有取款机)
身份证/学生证(买车票、打折优惠)
别忘了取钱;提前一天给移动电源、手机、单反等充满电

食品

注意

  • 独立小包装,方便
  • 重量轻一点的,省力
  • 充气包装食品在气压低的高山可能会爆裂

高能食品

  • 士力架:吃一个顶一顿饭,但是真心太甜
  • 压缩饼干:据说很难吃
  • 面包:太干了,爬山又累不一定能吃下

一般爬山最好带点高能食品备用,山上水还好找到,但是吃的没经验不敢乱吃。只是预防万一备用的,你不会真的打算吃吧。。。


主食:泡面/自热米饭(一些景区可买热水,特别是多天爬山,吃点热的比较好)
补充能量:巧克力/糖果等
补充盐分:火腿肠/牛肉粒/豆干/辣条/盐津梅肉/榨菜/干吃面
调味/开胃:辣条


生姜(包装的那种,貌似不好买):开胃,防晕车,肚子痛,提神,治感冒
口香糖:防晕车,提神
红牛:提神


足够的水(山上有卖水的但是比较贵;山上有水源,不过最好煮沸,除非万不得已,不然直接喝不放心,万一肚子痛就麻烦了)

药品

对于海拔2700m以上的山,可能会有高原反应。

晕车药(晕车,高原反应)
阿莫西林(高原反应)
风油精(防晕车,提神,止痒)
创可贴(划伤)
云南白药(伤口止血、扭伤)
藿香正气丸

数码设备

相机/镜头/内存卡/(小型)三脚架/快门线等
电池/移动电源/充电线(提前充满电)

耳机/电子书/电影等(如果要过夜,晚上可以打发多余时间备用)

手机:预先安装户外助手软件,下载离线地图,可用GPS导航(尤其是非景区的野外很重要)

手持GPS(用于导航)

着装

一些简单的山不难爬(海拔不足2500,坡度也不大,景区开发完善),对着装没有很多限制

  • 登上鞋/好点的运动鞋(防滑,舒适)
  • 建议女生别穿高跟鞋(容易累和扭伤),裙子可能不方便

难爬的山(例如太白山):

  • 厚一点的外套/羽绒服/冲锋衣(山顶温度很低,能到0度,可以租大衣但是要花钱)
  • 几双厚袜子(千万不敢破个洞,必定磨脚起水泡)
  • 运动裤(攀爬高山尽量不穿牛仔裤,版型不利于行进,湿了很难打理且变重)
  • 手套(比较陡的地形,可能需要手脚并用)

其他用品

杯子

  • 有些山上有水源的地方可以装水(例如农夫山泉的水源太白山)
  • 卖水的地方没准还能灌热水(例如南五台山顶)

卫生纸/餐巾纸/湿巾
帽子(防晒)
雨伞(防止下雨,至于防晒得看山上情况能不能打伞了)

手电:走夜路需要,或者时间没安排好天黑了

雨衣(高山上风大打不了伞)
帐篷(用于住宿)
气罐(可以煮水、煮面,一般在景区买比较方便)
如果有大片雪山,最好带上墨镜,不然太刺眼受不了

来自为知笔记(Wiz)

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